2022冬至数九日历数九日历2021日历表

2024-11-15 18:559637 忻安柏

导语：我国有一些计算天气的算法，如数九是我国民间一种计算寒天与春暖花开日期的方法。有些朋友来咨询，2021年到2022年数九时间表是怎么样的？2021至2022年数九时间表是怎么样的？对于这个问题，很多小伙伴都很想知道答案，下面赶快来了解下

导语：我国有一些计算天气的算法，如数九是我国民间一种计算寒天与春暖花开日期的方法。有些朋友来咨询，2021年到2022年数九时间表是怎么样的？2021至2022年数九时间表是怎么样的？对于这个问题，很多小伙伴都很想知道答案，下面赶快来了解下吧。

数九

　　2021-2022年一九时间：2021年12月21日(农历十一月十八)-2021年12月29日(农历十一月二十六)

　　2021-2022年二九时间：2021年12月30日(农历十一月二十七)-2022年1月7日(农历腊月初五)

　　2021-2022年三九时间：2022年1月8日(农历腊月初六)-2022年1月16日(农历腊月十四)

　　2021-2022年四九时间：2022年1月17日(农历腊月十五)-2022年1月25日(农历腊月二十三)

　　2021-2022年五九时间：2022年1月26日(农历腊月二十四)-2022年2月3日(农历正月初三)

　　2021-2022年六九时间：2022年2月4日(农历正月初四)-2022年2月12日(农历正月十二)

　　2021-2022年七九时间：2022年2月13日(农历正月十三)-2022年2月21日(农历正月二十一)

　　2021-2022年八九时间：2022年2月22日(农历正月二十二)-2022年3月2日(农历正月三十)

　　2021-2022年九九时间：2022年3月3日(农历二月初一)-2022年3月11日(农历二月初九)。

2021年到2022年数九时间表 2021至2022年数九时间表

　　数九天

　　进九后怎么养生

　　早睡晚起

　　《黄帝内经》有云：“早卧晚起，必待日光”，与春夏提倡早起不同，冬季建议早睡晚起，目的是要减少人体能量的消耗。

　　因人而异地进补

　　很多人习惯于冬令进补，无论男女老少都大鱼大肉。专家指出，人有男女老幼之别，应根据年龄、体质、生活方式、工作环境等因人而异地进补。

　　不宜锻炼

　　一些人习惯在晚间锻炼，如跳广场舞等，针对这种现象，专家建议冬季并不是运动的最佳季节，晚间也不是健身的最佳时间。如想在冬季锻炼，以微汗似欲出的运动量为最佳。

　　静坐五分钟

　　冬令气候趋寒，天地阳气潜藏，万物进入封藏冬眠、休养生息的状态，人体养生应顺天而“藏”。因此，白领可以在工作中，抽出三五分钟的时间静坐，或是下班回家听听音乐、看书，让心静下来，顺应收藏之道。

2022冬至数九日历

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